うつを強みに変えるブログ

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うつ病の再発を解消する概念
  • 2020年6月28日

うつの自律神経を救う唯一の方法が【呼吸】!?

どうも、もっさんです。 このブログの『うつを強みに変える小説 […]

うつ病の再発を解消する概念
  • 2020年6月27日

【うつ×運動】おすすめ。まずは散歩が最強

どうも、もっさんです。 このブログの『うつを強みに変える小説 […]

うつ病の再発を解消する概念
  • 2020年6月20日

首こりとうつの意外な関係

どうも、もっさんです。 このブログに載せた『うつを強みに変え […]

絵本小説
  • 2020年4月20日

氷の魔法使いロイと涙の魔女

第1章 ロイは氷の魔法使い。氷を必要としている人々の願いをか […]

うつー人の日常
  • 2020年4月20日

コロナの今、僕にできること

もっさんです。みなさん本当に日々、おつかれさまです。 コロナ […]

うつ病の再発を解消する概念
  • 2020年4月1日

うつと1分間瞑想

どうも、もっさんです。 日々、おつかれさまです。 ついに来ま […]

うつ病の再発を解消する概念
  • 2020年3月31日

うつとコロナウィルスと外出自粛の話

どうも、もっさんです。 日々、おつかれさまです。 普段は時事 […]

メラン大佐とコリ・コリック
  • 2020年3月24日

【メラン大佐とコリ・コリック】

うつー人の日常
  • 2020年3月20日

『うつを強みに変える』とは?

どうも、もっさんです。日々、おつかれさまです。 ここに来て原 […]

うつー人の日常
  • 2020年3月8日

『カンジョー2/怒りのマグマ』

どうも、もっさんです。日々、おつかれさまです。 さて、往年の […]

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プロフィール


もっさん

10年前にうつ病を発症。
一度は寛解したものの数年間に渡り大小の再発を繰り返し、家族との生活に負の影響を与えてしまうことに悩み続ける。
極限状態で【うつは消そうとすると大きくなること】に気づき、うつの自分を受け入れることを決意。
【うつのまま楽しむ】思考に切りかえて再発という概念を解消する。
寛解時でも「もはやうつは才能」という意識で慎重になっていると、うつに良いとされる生活習慣を無理なく継続できることを発見。
身体的な行動が精神的な不調をオセロのようにひっくり返せることを実感し、2019.04.02から寛解をキープしている。
うつに悩む人へ、うつのまま楽しむ日々をすごして【うつを強みに変える】情報を共有するために発信中。
笑いながらうつを強みに変える習慣が身につく小説【メラン大佐とコリ・コリック】の執筆など、うつのエンタメ化にも注力している。

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